歯に着く汚れの70%が生きたバイ菌です。バイ菌の出す毒素により、歯周組織が破壊されて歯周病が進むのです。確かにその通りですが、実は逆で、歯が弱るからバイ菌の餌食になるのです。
 歯を弱らせる原因は
● 歳のせいです。嫌ですけど
● 食生活はきちんとしていますか
   朝ごはんはちゃんと食べていますか?
   バランス良く食べてますか。(タンパク質は一日60gは必要です)
● 昼間はほどほど動いて、夜はしっかり寝れていますか?
● 肥満・痩せすぎも大きな原因です。
● タバコは最悪の原因です。お酒もほどほどに、カンビール350ml1本が良い所です。
● 生き生き楽しくすごしていますか?
   人様の役に立っていますか、自分のことだけで精一杯だと歯も傷みます。
● ストレスは大丈夫ですか。
   ストレスが多すぎるのもダメですが、無いのも問題です。
   精神的なストレスはたいてい悪いですが、肉体的なストレスはある程度必要です。
 
生活習慣病は、原因みな同じです。ガンも同じで生活習慣を見直すことで、半分防げます。