筋肉を鍛えているのは大切です。貯骨にもつながるので貯筋に心掛けましょう。
やり過ぎは壊れてしまいますが、今の子ども達は口を大きく長い時間あけることが辛いです。
口を開けないとしゃべり方もモゾモゾとなります。しゃべる時は口を大きく開けてハキハキとしゃべる様にしましょう。
よく咬むのも良い事ですが、早く強く咬みすぎると歯を傷めることにつながります。
動かさないとだんだん身体は硬くなっていきます。前屈と同じで顎の関節も硬くしなやかさを無くしてしまいます。